ÉRTJÜK EGYMÁST?

- az érzelmek kezelése a családban és a munkahelyen

Miről szól a program?

A családban, a párkapcsolatokban és a munkahelyen előforduló nehézségek, konfliktusok egyik fő oka, hogy a helyzetben részt vevők inkább feltételezik, és nem ismerik egymás gondolatait, érzéseit. Ez téves döntésekhez, elhamarkodott reakciókhoz vezet, melyek rombolják kapcsolatainkat.

A program keretében az érzelmek felismerésének, irányításának és kezelésének képességét fejlesztjük, közös gondolkodással, csoportos feladatokkal, hogy eredményesebben tudd megoldani a nehéz helyzeteket.

Mit adhat Neked a program?

	Könnyebb együttműködést másokkal;
	Családi és munkahelyi konfliktusok könnyebb kezelését, jobb megértését;
	Nehéz emberek jobb kezelését;
	Önmagad jobb megismerését, érzelmeid eredményesebb kezelését;
	Hirtelen, nem várt helyzetekben - melyeken utólag gondolkozol, hogy jobban is lehetett volna csinálni -, a tudatosabb választás lehetőségét.

További információk a programról...

KIÚT A NEHÉZSÉGEKBŐL

- mentális eszközök, hogy sikerrel vedd az akadályokat

Miről szól a program?

A nehézségek viszonylagosak.
Ami egyikünknek megoldhatatlan helyzet, a másikunknak rutinfeladat. Einstein szerint „a problémákat nem lehet azzal a gondolkodásmóddal megoldani, amivel létrehoztuk őket”.

A program során segítséget adunk, hogy nehézségeidet más szemszögből láthasd, új gondolatokat, megoldási lehetőségeket találj, és ennek módszereit az életed más területeire is képes legyél alkalmazni.

Mit adhat Neked a program?

	Nehézségeid jobb megértését;
	A nehéz élethelyzetekkel kapcsolatos reakcióid átalakítását;
	Az élet nehéz helyzeteinek sikeresebb kezelését;
	Jobb életminőséget, könnyebb mindennapokat.

További információk a programról...

MONDJAM? NE MONDJAM? HOGY MONDJAM?

- kommunikációs technikák az emberi kapcsolatok feszültségeinek kezelésére

Miről szól a program?

A családban, a párkapcsolatokban, a munkahelyi- és a baráti kapcsolatokban is találkozhatsz helyzetekkel, melyeknek megélésében, megoldásában segíthet a tudatosabb, professzionálisabb kommunikáció.

Megtanulhatod mások megértésének, és önmagad kifejezésének a módszereit, hogy beszélgetőpartnereid is megértsék, és úgy értsék az általad elmondottakat, ahogyan Te szeretnéd.

Résztvevőként kommunikációs módszerekkel, technikákkal, modellekkel ismerkedhetsz meg, és a csoport segítségével felderítheted, hogy különböző helyzetekben milyen kommunikációs megoldások hozhatnak számodra eredményes változásokat.

Mit adhat Neked a program?

	A kapcsolataidban megjelenő konfliktusok eredményesebb kezelését;
	Önmagad eredményesebb kifejezését, megértetését;
	Tudatosabb kommunikáció kialakítását, a nehéz kommunikációs helyzetek jobb kezelését;
	Mások kommunikációs motivációjának megértését;
	Eszközöket, melyekkel eredményesebben tudsz magad mellé állítani másokat.

AZ IDŐBEOSZTÁS MŰVÉSZETE

- alkalmazott módszerek, hogy ne az idő szabja a határokat

Miről szól a program?

Sokszor hallhatod – és lehet, hogy mondod is – „nincs elég időm”, vagy „nincs időm” erre, vagy arra a dologra, tevékenységre, emberre.
Naponta 24 órád van, amiről eldöntheted, hogyan használod fel.

Életed sikerességét és a belső jóérzésedet meghatározza, hogy a rendelkezésedre álló időt mire fordítod, mennyire tudatosak a cselekvéseiddel kapcsolatos döntéseid.

A program résztvevőjeként az időgazdálkodás alapjait, az időgazdálkodásban használható módszereket és technikákat ismerhetsz meg.
A csoportos gyakorlatok során megtalálhatod saját megoldásaidat a sikeresebb, kiegyensúlyozottabb időbeosztás kialakításához.

Mit adhat Neked a program?

	Az időgazdálkodás alapjainak megismerését;
	Saját időgazdálkodásodra rátekintést, az esetleges problémák feltárását;
	A sikeres időgazdálkodás kialakítását meghatározó emberi tényezők megismerését és fejlesztését;
	Saját időgazdálkodási rendszered kialakítását;
	Számos időgazdálkodási tippet, ötletet, módszert, technikát.